Outdoor-Fitness für Mamis!

DAS WORKOUT MIT DEINEM BABY BEFINDET SICH ZURZEIT AUF PAUSE!

Du als Mama kommst wieder in Form und dein Baby ist immer mit dabei! Nach deiner Schwangerschaft kannst du in der Gruppe wieder sportlich aktiv werden und gleichzeitig Zeit mit deinem Sprössling in der Natur verbringen.

WAS ERWARTET DICH?

Dich erwarten sportliche Stunden an der frischen Luft, wo du gemeinsam mit deinem Kind deine Fitness verbessern wirst.
Du lernst Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt sind, um dir einen sanften Einstieg in den Sport zu ermöglichen. Gemeinsam arbeiten wir nicht nur an unserer Muskulatur, sondern stärken auch die Widerstandskräfte von dir und deinem Kind.

Bei trockener Wiese werden die Babys immer öfter zu unseren mitwachsenden Trainingsgeräten, indem wir sie als zusätzliches Gewicht in das Workout einbauen! Pack eine kleine Decke oder eine Trainingsmatte ein und los geht’s mit der Fitnesseinheit für dich UND dein Baby!

WAS BRAUCHST DU MIT?

– dein Baby plus Kinderwagen
– ausreichend zu trinken
– sportliches Outfit
– kleine Decke/Trainingsmatte
– alles, was du für die Versorgung deines Babys brauchst (Wickeltasche usw.)

WO TREFFEN WIR UNS?

Unser eigentlicher Treffpunkt ist die Donaulände in Ybbs an der Donau. Du findest die jeweiligen Termine sowie andere Treffpunkte HIER.

BIST DU GEEIGNET?

Jede Mami mit Baby im Kinderwagen ist geeignet.
Das Ausgangsniveau ist sekundär, da die Übungen so ausgewählt sind, dass du dein persönliches Trainingslevel verbessern kannst.
Egal, ob du schon Erfahrungen im Fitnessbereich hast oder komplette Neueinsteigerin bist, tu dir und deinem Baby etwas Gutes! Der Spaß beim gemeinsamen Bewegen und der Austausch mit Gleichgesinnten kommt nicht zu kurz!

Wir freuen uns auf EUCH!
Karina & Lino! 🙂