Meine Motivation für das Coaching …

Ich möchte dir mit meinem Fit-Coaching weiterhelfen, weil ich vor 6 Jahren genauso unzufrieden mit meiner Fitness war, wie das bei dir vielleicht jetzt gerade der Fall ist. Ich war an sich zwar sportlich, spielte Fußball und ging ins Fitnessstudio, aber die körperlichen Veränderungen, die ich mir vorstellte (durchtrainiert und athletisch zu sein), wollten sich einfach nicht realisieren lassen. Ich probierte mal dieses Konzept, dann hörte ich wieder eine andere neue Trainingsmethode, alles in allem brachte mich keine zu meinem Wohlfühlkörper! Das liegt einfach daran, dass im Fitness-Bereich unzählige Mythen und Falschinformationen am Markt existieren, sodass es schwierig ist, in diesem (gewollt erzeugten) Dschungel an Informationen einen erfolgreichen Weg zu finden. Es geht ganz einfach darum, die Bereiche Training, Ernährung und Motivation so miteinander zu verbinden, dass sie ineinander greifen und du somit deinen langfristigen Erfolg erlangst.

Mir ist es eine Herzensangelegenheit, dir die Dinge und Wissensinhalte beizubringen, die dich dazu befähigen werden, dein so sehr ersehntes Ziel zu erreichen. Denn in diesem Bereich gibt es keine Geheimnisse oder Wunderpillen, du wirst von mir alle Wahrheiten & Fakten (wissenschaftlich belegt von Dr. Kurt Moosburger) zu den Themen Training & Ernährung erhalten und zwar in der Form, dass du sie leicht verstehen und anwenden kannst. Ich möchte miterleben, wie du Woche für Woche deinem Ziel näher und näher kommst und wie du selbst die Erfolge an deinem Körper & Geist spüren und erleben wirst. Darauf freue ich mich – jetzt schon! 🙂

„Ich möchte dir dabei helfen über dich hinauszuwachsen, an dich zu glauben und dein körperliches Wohlbefinden zu erreichen!“

ORGANISATORISCHES:

• Start des nächsten Coachings: noch offen – 2020 – 8 Termine
• Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
• Ort: Seminarraum im LuksLife-Gebäude (Bahnhofstraße 2, 3370 Ybbs)
• Anzahl der verfügbaren Plätze: 10
• Kosten:
  • 299 Euro

„So wie du jetzt lebst, erreichst du anscheinend nicht das, was du dir so sehr wünschst! Also verändern wir gemeinsam deine Gewohnheiten!“

• DU ERHÄLTST:
• … regelmäßiges, persönliches Coaching (je 90 Minuten wöchentlich)
  Hier werde ich dir zu Beginn immer Tipps und Hinweise zu den Bereichen Training, Ernährung und Motivation geben, den restlichen Teil werden wir uns dem Training widmen.
• … 8 betreute Workout-Einheiten mit mir als Trainer
  Ich zeige dir die effektivsten Ganzkörperübungen und übe mit dir die korrekten Ausführungen, sodass du jederzeit und überall in der Lage bist, dich fit zu halten!
• … Trainingspläne für zu Hause sowie Home-Challenges
  Die Pläne werden dir helfen, an deinem Ziel dranzubleiben und geben dir die Möglichkeit zu reflektieren, wie du dich bereits entwickelt hast.
  Die Home-Challenges werden dich zusätzlich motivieren deine Komfortzone zu verlassen und deinen Schweinehund zu überwinden. 🙂
• … Ernährungstipps für den Alltag
  Diese werden dir erlauben dein Essen weiterhin zu genießen und trotzdem wirst du erfolgreich abspecken. Du erhältst durch das neue Wissen ein Werkzeug in die Hand, sodass du selbst Mengen besser einschätzen lernst und deinen Einkauf bewusster gestalten kannst.
• … alle wichtigen Inhalte zu den Themen Motivation, Training und Ernährung
  Ich werde dir alle Wahrheiten zum Thema „Abspecken“ liefern und dir dadurch eine andere Wahrnehmung in diesem Bereich ermöglichen.
  
• … Motivations-Strategien wie du deinen Schweinehund austrickst
  Du selbst bist dein bester Antrieb, wie du das schaffst? Das zeige ich dir beim Coaching! 🙂
• … intensiven Austausch via E-Mail/Facebook/WhatsApp
  Wir werden den positiven Gruppenspirit nützen und immer im Austausch sein – d.h. wir bewegen uns gemeinsam vorwärts Richtung Ziel!
  Du wirst merken, wie wertvoll gegenseitiger Ansporn sein kann. 😉

DURCH MEIN COACHING WIRST DU:

• deine Gewohnheiten zum Positiven verändern
  96% deiner Gewohnheiten laufen in deinem Alltag unbewusst ab, also auf Autopilot, daher ist es oft so schwierig diese zu verändern oder überhaupt wahrzunehmen. Es ist ein klarer Weg und Plan nötig, um hier auf deine Gewohnheiten einzuwirken und diese positiv zu verändern, dabei helfe ich dir.
• dein persönliches WARUM herausfinden
  Menschen haben oft ein Wunschbild vor Augen, wissen aber nicht wirklich, warum sie dieses erreichen möchten. Wir werden gemeinsam herausfinden, warum du den Weg in ein fitteres Leben gehen möchtest. Dieses persönliche WARUM wird es sein, was dich in Phasen des Widerstands antreibt und motiviert.
• Wissen im Bereich „Abspecken“ erhalten, das deinen Blickwinkel völlig verändert
  Du wirst von mir Fakten geliefert bekommen, die wissenschaftlich belegt sind (Dr. Kurt Moosburger – du kannst ihn gerne googeln). Ich habe Dr. Moosburger vor ein paar Jahren persönlich kennenlernen dürfen und er ist für mich der Experte im Bereich „Abspecken“. Mein Lieblingszitat von ihm ist folgendes … „Wenn es ums Abspecken geht, gibt es keine Geheimnisse oder Wunderpillen, sondern nur die Wahrheit der Energiebilanz!“ Was es damit auf sich hat, besprechen wir beim Coaching! 😉
• ein einfaches Werkzeug erhalten, dass dir langfristigen Erfolg und Zufriedenheit ermöglicht
  Mir geht es nicht darum, dass du kurz etwas Neues ausprobierst, das nach ein paar Wochen im Alltag wieder untergeht. Ich möchte mit dir nachhaltig etwas erreichen und das in dein Leben fix integrieren.

„Unsere Muskeln sind die Brennöfen unseres Körpers – lass uns gemeinsam mehr davon machen!“ 🙂

Eine kleine Reise in die Zukunft:
(Probiere es wirklich aus, dich gefühlsmäßig darauf einzulassen!)

Stell dir vor, wir haben Dienstag, den letzten Termin unseres gemeinsamen Fit-Coachings.
Du hast soeben die letzte Coaching-Einheit mit mir absolviert und wir blicken gemeinsam auf deine 8 Wochen zurück. Du hast es geschafft, ein paar alte Gewohnheiten abzulegen und dafür neue in dein Leben zu integrieren. Du fühlst dich einfach grandios, weil du wirklich etwas durchgezogen hast und Woche für Woche über dich hinausgewachsen bist. Du stehst da und hast plötzlich dieses Gefühl der Zufriedenheit und ein neues Wohlbefinden ist in deinem Körper spürbar. Zu Beginn ist es dir vielleicht noch etwas schwer gefallen, die Veränderungen anzunehmen, doch mit jedem kleinen Erfolg hast du gemerkt, dass die Motivation in dir steigt und du mehr davon willst. Du hast begonnen an dich zu glauben und dich wirklich mit dem Gedanken auseinandergesetzt, dass es dieses Mal klappen kann. Jeden Dienstag bist du voller Freude beim Coaching erschienen und warst erstaunt über die neuen Wissensinhalte, die du gelernt und in deinem Alltag anwenden konntest. Jetzt gerade bist du ganz einfach stolz auf dich und bemerkst, dass du nun alles Nötige weißt, um ab sofort weiterhin dieser Linie treu zu bleiben und somit langfristig ein fittes Leben führen kannst.

Falls du es ausprobiert hast und ein wenig in der Phantasie das Gefühl der Zufriedenheit gespürt hast, dann freut mich das! 😉

Du bist überzeugt? Das freut mich natürlich sehr!

Du kannst dich im untenstehenden Formular für das Coaching vorab verbindlich anmelden.
Bitte fülle dann alle Felder aus und versuche vor allem dein Ziel so gut wie möglich auszuformulieren, so kann ich mich am besten vorbereiten und dir am Weg zu deinem Erfolg am besten helfen!

Die Anmeldung ist verbindlich, du bekommst per Mail deine Bestätigung zugesandt.

Danke für dein Vertrauen! Ich freue mich auf das persönliche Kennenlernen beim Coaching!

Falls du noch Fragen hast oder Dinge mit mir vorab klären möchtest, melde dich bitte einfach unter info@afochfit.at oder ruf mich direkt an unter 0699/11331010.

Liebe Grüße, Andi